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こんにちは。あつぱんです。 今回は何かを習慣化するときにこれだけ実行すれば成功率が格段にアップするという方法を3つ紹介します。 【1.習慣化の目的やゴールを明確にイメージする】 現実の自分、理想の自分を比較する 習慣を作るために一番にしたいこと...