あつぱんのぶろぐ

「よし！筋トレを始めよう！」と意気込んでも、3日後にはやめてしまった…。そんな経験はありませんか？ 実は、筋トレが続かないのは「意志が弱いから」ではありません。ちょっとした考え方や習慣を変えるだけで、無理なく続けることができるんです。 この...

ダイエット中、どうしても「食べたい！」という気持ちが抑えられずに食べてしまうことありますよね。それ、あなたの意志が弱いからではありません。 実は、ストレスが原因で、体の仕組みとして自然に起きていることなんです。 この記事では、ダイエット中...

ダイエット中って、どうしてもお腹が空くことがありますよね。 特に15時のおやつ時や夕ご飯前など、小腹が空いてお菓子に手が伸びてしまいそうな時間帯…。 でも、間食をぜんぶ我慢しようとすると、ストレスがたまってしまって逆にドカ食いの原因になったり...

固定ローラーで運動しているけどなかなか痩せない。 固定ローラーでのダイエットを始めてみたいけど、本当に痩せるの？ ネットで「固定ローラーをやっても痩せない。」という情報があって色々心配になる。 今回はこういった悩みを解決していきます。 運動...

消せるボールペンとして大人気のフリクション。 単色から多色まで、本当に多くのバリエーションがあります。 今回は、そんなフリクションの中から高級感のある「フリクションボール4ウッド」を購入したので、実際に使ってみて思ったことをレビューします。...

運動不足だけどローラー台やエアロバイクでのダイエットができるのか心配。 ローラー台やエアロバイクでダイエットをしたいけど、メニューがわからない。 いつもやっているメニューに飽きてきたから、新しいメニューが知りたい。 今回はこういった悩みを解...

子育て中で思うように時間がとれない。 小さい子供がいるから外に出て運動することができない。 仕事が忙しくて運動に使える時間が少ない。 外で運動して人に見られるのは嫌。室内で効率的にやりたい。 今までダイエットが習慣化できず失敗を繰り返してき...

・ダイエットをしたいけど長時間の運動に飽きてしまう。 ・固定ローラーやエアロバイクを買ったけど置物になってしまってる。 ・他にやりたいことに時間を使いたいから、運動をしたくてもなかなかできずにいる。 無心でペダルを回し続けることは、自転車の...

【購入までの経緯】 前提として、僕がこの時計を購入するに至った経緯を紹介します。 購入目的は「仕事に使うための腕時計が欲しかった。」 僕は職業柄、腕時計をつけて仕事をすることはこれまでありませんでした。 （今の仕事に就いて約10年程） 腕時計が...

こんにちは。あつぱんです。 先日、Pilotの4＋1ウッドを購入しました。現時点で一ヶ月ほど仕事で使ってみて感じたことをお伝えします。 多機能ペンなのですが、多機能ペンと一口に言っても黒と赤の2色、黒と赤と青の3色、黒と赤と青と緑の4色、そこにシャ...